suplementy na

[...] Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: Czasami Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, gryf, 50kg obciążenia, drążek. Dieta: Będzie Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: narazie nic Zmieniony przez - Hills w dniu 2010-09-02 22:22:37

Siemanko.Mam 16 lat,176 cm wzrostu i 60 kg.Chciałbym przytyć do ok. 70 kg i zrobić rzeźbę co polecacie jakie suplementy?Myślałem że na początku Gainera a pózniej Kreatyne czy to zły pomysł?Jakie dawkowanie?Czy można połączyć branie Gainera+Kreatyne?Czy biorąc Gainera trzeba ćwiczyć? Zmieniony przez - stage99 w dniu 2015-10-25 00:15:58 Zmieniony [...]

[...] Czy mogę ustalić przed rozpoczęciem treningu swój max dla 15 i następnie po 2 tyg. ustalić 10 itd. Czy przed rozpoczęciem treningu trzeba ustalić maksy odrazu dla 15/10/5/5neg.? 3. Mam zamiar kupić sobie jakieś suplementy, czy może coś innego wybrać? P.S chodzi mi głównie o mase...a diete ,,jako taką,, będę miał :) Z GÓRY DZIĘKUJE ZA POMOC!

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Mam: sztangielki 4x2kg , sztanga, worek treningowy, skakanka, drążek, ekspander, Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Strongorz1 w dniu 2010-01-25 15:37:51 Zmieniony przez - Strongorz1 w dniu 2010-01-25 15:39:25

[...] jakiś plan na początek ? Z góry dzięki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel treningowy: ogólny rozwój Staż treningowy na słowni: zerowy Uprawiane inne sporty: tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas + drążek Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] planu? Czekam na wskazowki Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 11 miesiecy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: masa Przeciwskaznania medyczne: cukrzyca t1 Zażywane suplementy: mono,bcaa,bialko

[...] zmienić? Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 77 Wzrost: 183 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Kiedyś rok,teraz od początku Uprawiane inne sporty: NIE Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Narazie nic

[...] dobrze zbilansowana na dzień dzisiejszy jeżeli chodzi o odżywianie mam do dyspozycji całe "zaplecze" produktów które będą niezbędne przy stosowaniu SAA. Dodam iż stosowałem suplementy,ale chciałbym zacząć stosować mocniejsze środki myślałem o jednym cyklu 12-14 tygodniowym. Jak najlepiej dawkować wymienione w temacie środki aby przyrosty były [...]

[...] tak mi się wydaję :teletubbies: ) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 182 Cel treningowy: wytrzymałość Staż treningowy na słowni: 2 tyg Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 76,5 Wzrost: 185 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: Siatkówka,piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas,sztanga/sztangielki Dieta: jak na razie brak kasy Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Siema. Na ostatnim(trzecim) cyklu z serii S.a.w + cm3 ładnie mnie porobiło. Zastanawiam się nad zakupem mocniejszego zestawu niż ostatni z czego wybrałem takie oto suplementy: (Kwota to 200 zł na same stacki) CEL: Czysta masa mięśniowa + siła (chciałbym dorzucić spalacz ale czy się opłaca?) 1.Xpand xtreme pump + olimp creatine xplode 2.Nitrobolon [...]

[...] 30,30,30 Piątek Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 167 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miechy Uprawiane inne sporty: piłka nożna kick boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga hantla drążek Dieta: dobra Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: brak

[...] ze trenuje MMA 2 razy w tygodniu. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 23 Waga: 77,5 Wzrost: 190 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Xpand, krea alkalain, cell pump Uprawiane inne sporty: MMA stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni [...]

[...] 70 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga , hantle , stojaki , lawka(poziom , skosy), drążek Dieta: Jest na mase Przeciwskaznania medyczne: zadne Zażywane suplementy: Carbo , cell pump , mono

[...] treningowy na słowni: Nie trenuje na siłowni/nie trenowałem Uprawiane inne sporty: Bieganie (sprint na 60/100metrów czasem też na 1.000m) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): mogę za darmo się dostać na siłownie czyli full Dieta: jako tako ... Przeciwskaznania medyczne: brak ? Zażywane suplementy: niee ..

Płeć: mężczyzna Wiek: 18 (za 9 dni :-P) Staż: ponad 5 miesięcy prawie 6 , wcześniej jakieś 2 lata temu ćwiczyłem przez ok 4 miechy Dieta: Jest Waga: 71,2 Kg Wzrost: 183 cm Suplementy: jeszcze nie Mam kilka pytani, mianowicie chciał bym zacząć cykl kreatyny z tego co mi wiadomo to po 6 miesiącach można zacząć już stosować suple. Rozplanowałem to [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2,5 miesiaca Uprawiane inne sporty: Pilka Nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak Dieta: Staram sie jesc duzo bialka i weglowodanow Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: jazda rowerem(nieprofesjonalnie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: zdrowe żywienie w miarę warunków i zasobów pieniężnych. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie zażywam supli

[...] 1.5 rok*********e inne sporty: kiedys przed siłownią (bieganie, pilka nozna) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: Jest + suplementy Suple ( Hard Mass Bulk - Trec, Amino X z BSN , No- xplode ) Cykl na tych odzywkach zaczynam za pare Dni na tym planie. Powiedzcie co sadzicie o moim planie? [...]

[...] ćwiczenia siłowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki Dieta : Dużo węglowodanów Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : Mass UP 5000g Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie sprawdzałem [...]